Ansiedade Social
Vamos hoje abordar um tipo de ansiedade também bastante comum, a ansiedade social.
A perturbação de ansiedade social envolve um forte medo de todo o tipo de cenários sociais.
Poderia parecer mais uma das fobias, mas há, contudo, uma diferença importante entre estes dois tipos de perturbação.
Na fobia específica, há medo de algo presente, como a aranha ou o cão. Na perturbação da ansiedade social, não existe um objecto claramente definido. O medo presente é projetado em algo que muito receamos que aconteça, em suposições, em “adivinhar” aquilo que os outros pensam.
Um exemplo bem frequente, é o medo de falar em público. Entendemos que os outros poderão pensar que somos pouco espertos ou pouco interessantes.
Este focar e importância atribuída ao que os outros pensam de nós, chega, muitas vezes, ao ponto de imaginar que, quando nos fazem um elogio, este não é verdadeiro e que nunca o merecemos.
A hipnoterapia poderá ser uma forma de terapia importante, no sentido em que tentará modificar as crenças na incompetência própria e na incapacidade para ser apreciado.
Continuaremos a abordar outras perturbações de ansiedade e como a hipnoterapia clínica pode ajudar a ultrapassar essas mesmas perturbações. Fique atento.
